Schnelle Hilfen gegen Kopfschmerzen
Hier erfährst du ein paar recht wirksame und schnell umsetzbare Tipps gegen Kopfschmerzen. Diese können ganz viele verschiedene Gründe haben – oft sind es nur Verspannungen, Wetterfühligkeit, Flüssigkeitsmangel… Sollten sie aber trotz aller angewandten Ratschläge nicht weggehen bzw. dauernd wiederkommen, dann empfehle ich dir baldmöglichst einen Facharzt aufzusuchen!
Die häufigste Ursache ist ganz banal: Flüssigkeitsmangel! Trink mindestens einen halben Liter Wasser, dann verschwindet es wieder, wenn dies die Ursache war!
Akupressur 1: Drücke eine Minute auf den Punkt, wo die Nasenwurzel in die Stirn übergeht und streiche dann am Schluss den Finger langsam über die Stirn nach oben – wenn dein Kopfweh ein Spannungs- oder Stress-Schmerz ist, dann solltest du ihn damit wegbekommen!
Akupressur 2: Drücke mindestens eine Minute den sogenannten Hoku-Punkt (dieser ist eine etwas druckempflindliche Stelle in der Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger) und zwar mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand – nach gut einer Minute dann bitte mit der anderen Hand wiederholen! Gleichzeitig bitte den Kopf langsam von links nach rechts und wieder zurück drehen
Fußbad: Richte dir ein ca. zwanzigminütiges, heißes Fußbad in einem Bidet oder dafür geeigneten Gefäß her, und vergiss nicht, einen Teelöffel Senfmehl beizugeben! dieses zieht nämlich die Gifte aus deinem Körper und regt die Lymphzirkulation an!
Kältetherapie – Wenn du kein Senfmehl hast, dann gönne dir trotzdem das heiße Fußbad, lege dir aber etwas möglichst Kaltes in den Nacken (z.B. tiefgekühlte Erbsen – oder ein Cool-Pack)! Dies hilft deinem Organismus, das Blut aus deinem Kopf abzutransportieren und dadurch den Druck dort zu senken!
Sollte alles nichts genützt haben, kannst du auch noch den „heißen Wickel“ probieren. Dazu legst du dir einfach einen heißen, ausgewrungenen Waschlappen auf die Stirn und genießt die langsam aufsteigende Entspannung!
Hoffe, du hast viel Erfolg mit diesen Tipps, dann darfst du sie auch gerne weitersagen bzw. deinen Bekannten den Link zu dieser Seite jederzeit schicken!